Di dalam lingkungan pekerjaan yang semakin semakin ketat dan penuh dengan stress, stres menjadi salah satu isu umum di sejumlah individu. Salah satu cara metode yang manjur dalam mengatasi tekanan ini ini adalah aplikasi Teknik Relaksasi Progresif Untuk Mengurangi Kekakuan. Teknik ini membantu setiap individu agar menyadari kembali kekakuan yang tertahan yang terakumulasi di dalam […]